TARTALOM : A nyjts lettana A csont-izom rendszer Az izom felptse Hogyan hzdik ssze az izom Gyors s lass izomrostok Ktszvetek Az izomcsoportok egyttmkdse Az izomsszehzdsok tpusai Mi trtnik, ha nyjtasz Proprioceptors A nyjtsi reflex A nyjtsi reflex elemei A nyjtsi reakci Klcsns gtls A hajlkonysg A hajlkonysg tpusai Tnyezk, amelyek meghatrozzk a hajlkonysgot A ktszvet hogyan befolysolja a hajlkonysgot Az regeds hatsa a hajlkonysgra Er s hajlkonysg Mirt nyjt a testpt Mirt erst a kgyemeber Tlzott hajlkonysg A nyjts tpusai Ballisztikus nyjts Dinamikus nyjts Aktv nyjts Passzv nyjts Statikus nyjts Izometris nyjts Hogyan mkdik az izometris nyjts PNF nyjts Hogy mkdik a PNF nyjts Hogyan kell(ene) nyjtani Bemelegts ltalnos bemelegts Izlet forgatsa Aerobic Bemelegt nyjts Statikus bemelegt nyjts Dinamikus bemelegt nyjts Sport-specifikus tevkenysg Levezets Masszzs A j nyjts elemei Izolci Leverage (emeler) Kockzat Nhny kockzatos nyjts Llegzs nyjts kzben A gyakorlatok sorrendje Mikor nyjts Nyjts reggel
A ritmikus gimnasztika a legniesebb sportg. A balett, a tnc, s a torna keveredik benne. A tornszok t szerrel dolgoznak: buzogny, szalag, karika, labda, s a ktl. Bvebben ...
oo1) • Index oo2) • Oldal oo3) • R.S.G. oo4) • Galria oo5) • Extrk oo6) • VK/HK oo7) • Chat oo8) • Log in
URL: www.rg.gportal.hu Trhely: www.gportal.hu Nyits: 2oo9.o5.3o. Szerkeszt: Ealyn Tma: ritmikus gimnasztika Bngsz: M.F. / I.E. Felbonts: 1o24 x 768 Online ltogatk szma: Rszletek >> Az oldalon tallhat sajt rs s fordts szvegek msolsa szerzi jogsrtsnek minsl! © www.rg.gportal.hu Minden jog fenntartva.
Testvroldal: www.oh-ivan.gportal.hu
AJÁNLOM AZ OLDALT
oo1)