|
A vendégkönyv jelenleg zárolva van, nem lehet hozzászólni.
[44-25] [24-5] [4-1]
Szia ! Nagyon jó az oldalad. ^^ én is rsg-zek egy ideje, de valamit nem értek. Múltkor vittem be zenét, hogy majd arra gyakoroljunk, de azt mondta a tanár, hogy az nem jó, mert van benne ének. Miért nem lehet ének benne ? :S Melinda
Ealyn válasza : Szia melinda ! Azt sajnos én sem tudom, hogy miért nem lehet benne ének, de tény és való, hogy van egy ilyen szabály, hogy a zenében, amire a gyakorlatokat előadják nem lehet sem énekhang, sem zajok (pl.: motorzaj, rendőrsziréna, tárgyak eltörésének hangjai stb.) Aki megszegi ezt a szabályt, annak számolnia kell a következményekkel is, vagyis 0.5 pont pontlevonással. Örülök, hogy az oldalam elnyerte a tetszésed. ^^ |
Szia ! Azt szeretném kérdezni, hogy a dresszeket, amiket a versenyeken használnak, azokat meg lehet vásárolni boltban, vagy úgy varratják őket, személyre szabottan ?
Előre is köszi : lizzike
Ealyn válasza : Szia lizzike ! Én úgy tudom, hogy lehet kapni dresszeket boltokban, csak az ilyen boltok, ahol konkrétan RG-hez szükséges cuccok vannak, nagyon ritkák. Azt hiszem Budapesten, Szigetszentmiklóson és Gödöllőn van ilyen üzlet. (persze bárhol máshol is lehet még, én speciel ezekről tudok) Azt javaslom írd be a keresőbe, hogy Ritmikus Gimnasztika üzlet, vagy valami hasonló, 100% hogy találsz valamit. A személyre szabott dresszek is kedveltek olyan tornászok körében, akik versenyeznek is. Nagy jelentősége van a dressz és a szer összhangjának, és ennek érdekében van, aki magának varrat, hogy igazán egyedi legyen. |
Hali ! Megint én. Azt még meg akarom kérdezni, hogy kb mennyi idő, mire az ember ilyen, vagy legalábbis hasonlóan hajlékony lesz. 1 év alatt mennyit lehet fejlődni ? Teljesen nulláról.
Ealyn válasza : Szia hyori ! Egy újabb megválaszolt kérdés. :) Bemásolom a választ : " Ha kezdő vagy, a rendszerességen van a hagsúly, nem pedig a mennyiségen. Jól mondtad, nincs megszabva, mennyit kell nyújtani egy nap. Annyit nyújtassz, amennyit jónak érzel. Hagy új érzed, már nagyon kimerültél, pihenj ! Ha jól emlékszem, én amikor kezdtem, fél órát, vagy maximum 1 órát szántam a nyújtásra. Az alapokkal kezdtem, tehát főként a spárgákra nyújtottam, és a derekamat próbáltam meg hajlékonyabbá tenni. Ezekkel érdemes kezdeni, s utána jöhetnek a nehezebb gyakorlatok. Úgy tudom, mindenkinél más és más az az idő, ami alatt el tud sajátítani egy gyakorlatot. Van, akinek két hét alatt sikerül, van akinek egy csak egy hónap múltán sikerül. Egy biztos : akár napi 10 perc nyújtás a nagyon sokat segíthet. " A tapasztalatom az, hogy egy év alatt rengeteget lehet fejlődni. ;) Ha az alapok megvannak, akkor azokra lehet építeni. Igaz alapok elsajátítása az "időigényesebb", de utána minden gyorsan megy.
|
Üdv ! Nagyon tetszik ez a sport, viszont idén töltöm a 20. életévem. Már késő lenne belevágni, elkezdeni ? Vagy ez kortól független ?
Ealyn válasza : Szia hyori ! Ezt már többen kérdezték tőlem, :) ha nem haragszol nem írom le mégegyszer. A választ megtalálod 10 bejegyzéssel lejjebb (Réka üzenetében) illetve a legelső bejegyzésben is (Barbi üzenete) amit ITT olvashatsz. ;)
|
Szia ! Az álló spárgát hogyan tudnám elsajátítani ? Köszönöm : Bogyóóó
Ealyn válasza : Szia Bogyóóó ! :) Az állóspárga végrehajtásának alap feltétele, hogy a francia(haránt) spága és az angol(oldal) spárga ugyanolyan jól menjen. Ha ezek mennek, akkor bátran állíthatod azt is, hogy az állóspárga is megy már. Az állóspárgának három fajtája van : az egyik, amikor magad előtt emeled a lábad egészen a spárgáig, a másik ennek a fordítottja, amikor ugyanezt a hátad mögött csinálod. A harmadik fajta sem bonyolult, ebben az esetben magad mellé emeled a lábadat. Feltöltök egy videót Anna Bessonova edzéséről, melyben ezeket a fajtákat mind megfigyelheted. Ezen kívül még néhány képet is felrakok, hátha azok is segítenek. A képeket IDE kattintva nézheted meg a videó padig ITT van. |
Nem tudom hogy irhatom-e ide de azt szeretném kérni hogy ahol van hogy hogy kell megtanulni az elemeket léccy fejleszd tovább vagy segits nekem ! ÉN IS RITMIKUS GIMNASZTIKÁZOK 2 ÉVE DE van ami nem annyira megy és abban bizok hogy majd úgy fog menni mint a profiknak (mármint ott ahova járok) am összel lesz az első versenyem. :P
Ealyn válasza : Szia Alina 13 ! Persze, hogy írhatod ide, :) ha bármi RG-vel kapcsolatos kérdésed van, ide elküldheted. ;) Már korábban tervezgettem, hogy folytatom az általad említett menük bővítését, s most végre lesz is időm rá, ugyanis jön az érettségi szünet. :) Megyek, gyorsan neki is állok. :) Sorban fogok haladni, de ha esetleg van olyan, ami fontosabb számodra, ami esetleg jobban érdekel, akkor csak írj, és azt bővítem. ;) Köszönöm, hogy írtál, és a versenyhez is sok szerencsét kívánok. ;) |
Szia ! :) Itt a videó : http://www.youtube.com/watch?v=UJmOrSkoW9Y&playnext_from=TL&videos=nyRZmC19ess
Ealyn válasza : Szia Andi ! Köszi a videót, igazán érdekes. :) Most láttam ilyent először, hogy egszerre két karikával tornázik valaki, és szerintem azok a karikák az átlagosnál kisebbek is voltak. Nagyon jó videó! Köszönet érte. :) |
Szia ! :) Megint én :$ de most más "ügyben". Azt szeretném kérdezni, hogy vagy férfi RG is ? :O:O:O:O Találtam egy videót : http://www.youtube.com/watch?v=LWmMgLeLw48 és találtam olyanokat is amin két karika volt, meg buzogányosat is ...
Ealyn válasza : Szia Andi ! A válaszom : igen. :) Akármilyen furcsa is, létezik férfi ritmikus gimnasztika. Főként Japánban népszerű ez a sport a férfiak körében. ^^ A kétkarikás gyakorlatokra még nem láttam, vagy hallottam példát ... ez újdonság számomra. :S :) Örülök, hogy írtál. :) |
Szia ! :) Köszi szépen ! :) Sokat segítettél ... Remélem sikerülni fog ! :)
Ealyn válasza : Szia Andi ! Nagyon szívesen. :) Én is remélem, hogy sikerrel jársz. ;) Erőt és kitartást ! ;) Szia ! |
Szia ! :) Az előre bognit szeretném megtanulni. Csak otthon tornázgatok/nyújtok. A spárga még nem megy, az állásból se :/ de a kezenállásom már elég jó ... Miket kéne magabiztosan tudom, hogy sikerüljön ? (Egyébként régen táncoltam és voltak balett órám is, a spárga is lemet simán ... de ilyent nem csináltunk) Köszii :)
Ealyn válasza : Szia Andi ! :) Előre bógni. Nos, alapvetően három különböző gyakorlatból épül fel. A legelső a kézenállás, amiről azt írtad, hogy már elég jó. :) Ez tényleg jó, mert már van egy elem, amire építhetsz. Ami ezután jön az a spárga, ami végülis annyira nem is lényeges, mert láttam már olyant is, hogy valaki úgy csinált előre bógnit, hogy nem tudta megcsinálni teljesen a spárgáját. Azonban nem árt, ha a lábak lazák, sőt valakinél ezen áll vagy bukik a gyakorlat. :S Ez egyénenként változik. Az utolsó elem a hídból való felállás. Nos, erről az elemről azt érdemes tudni, hogy aki tudja az állásból hidat, az nagy valószínűséggel ezt is meg tudja csinálni. A bógniban azonban a lendületnek is óriási szerepe van a hídból való felállás végrehajtásában. Egy biztos, a hidakat, az azokból való felállást, valamit az állásból hidat feltétnenül meg kell tanulni a bógnihoz. :( Ezek sajnos a bógni elengedhetetlen elemei. Ha ezek mennek, akkor már nincs sok hátra ! ;) Először kézenállásból hidat kell megpróbálbi, majd ezután lehet próbálkozni a felállással is. Remélem segítettem. :) Sok sikert ! ;) Megjegyzés : találtam egy videót a bógniról, igaz, hogy angol, de nem a szöveg a lényeg. :) Nézd meg, hátha ez is segít egy kicsit. ;) ( A videóért kattints IDE ! )
|
Hát ... Természetesen csak hobbi szinten. (bocsi a késői válaszért)
Ealyn válasza : Szia Réka ! Örülök, hogy így döntöttél. :) Sok sikert kívánok, ha bármi kérdésed van írj ! ;) (Semmi baj ! Nem számít, hogy csak most tudtál válaszolni)
|
Szia Ealyn ! Megbeszéltem a szüleimmel és azt mondták, hogy még elgondolkoznak rajta, de valószínűleg (hála neked) belemennek.
Ealyn válasza : Szia Réka ! Ezt úgy gondolod, hogy valószínűleg abba fognak belemenni a szüleid, hogy hobbi szinten tornázz ? Vagy te ezt annyira komolyan gondolod, hogy ténylegesen nekiállsz RG-t tanulni és versenyekre is szeretnél majd jáni ? Én az utóbbit nem erőltetném, de ha a hobbi szintre mondanak igent a szüleid, annak nagyon örülök. :)
|
Szia ! Semmi baj örülök neki, mert a választ megkaptam.
Ealyn válasza : Akkor rendben. :) Örülök, hogy segíthettem. ;) |
Szia ! Csak azt szeretném megkérdezni ill. tudni, hogy van-e korhatár, ami alatt el kell kezdeni R.S.G.-ni. Én most vagyok 15 és a szüleim szerint már késő, de még hozzá kezdhetek ? Válaszodat előre is köszönöm : Réka
Ealyn válasza : Szia Réka ! Te vagy a második, aki ezt tudni szeretné. :) Barbi volt az, aki először feltette nekem ezt a kérdést még a legelső bejegyzésben, amit ha egy kicsit lejjebb görgetsz, elolvashatsz. De úgy érzem, nem árt, ha mégegyszer leírom, hátha valaki más is kíváncsi még rá. ;) Nos, lényegében semmi újat nem tudok hozzáfűzni az akkori válaszomhoz, ugyanazt tudom mondani neked is, mint amit Barbinak mondtam akkor : " Én úgy tudom, hogy a Ritmikus Gimnasztikát már óvodás korban elkezdik oktatni a gyerekeknek. De ez inkább az olyan gyerekekre jellemző, akiket később versenyekre visznek. Igaz, ezt a sportot jó minél korábban kezdeni, de ha csak hobbi szinten szeretnél tornászni, akkor gyakorlatilag bármikor elkezdheted. " Ha a hobbi szint mellett döntesz, akkor még nem késtél el ! ;) Volt egy barátnőm, aki 14 volt, mikor hozzálátott, és 1 hónap alatt rengeteget fejlődött. :) Ez a fejlődés főként a testnevelés órákon mutatkozott meg nála. :) Mindenki felfigyelt a hajlékonyságára, és a torna jegyei is csak ötösök voltak. :) Viszont, ha versenyekre szeretnél járni, akkor sajnos tényleg késő már. :( Én is 15 éves vagyok, és hobbi szinten űzöm. Sajnos én is későn jöttem rá, mennyire kedvelem ezt a sportot. De ebben a korban is lehet jó eredményeket elérni. :) Erre példa a barátnőm is. :) Én a helyedben a hobbi szintet választanám. ;) Attól, hogy nem jársz versenyekre, még lehetsz nagyon jó, és ki tudja, mikor veszed majd hasznát a hajlékonyságodnak. ;) (Ne haragudj, hogy egy regényt írtam! )
|
Igen, tudtál segíteni ! Nagyon szépen köszönöm ! :)
Ealyn válasza : Ennek örülök. :) Nagyon szívesen ! ;)
|
Szia ! Csak azt szeretném megkérdezni, hogy egy nap kb. mennyit szoktál gyakorolni ? Illetve mennyit ajánlott egy ilyen kezdőnek, vagy nincs megszabva ... Bocsi ha kicsit bután hangzik, de másképp nem tudtam megfogalmazni ... :(
Ealyn válasza : Szia Miyako ! Nem hangzik bután, amit kérdezel, én értem mire gondolsz. :) Nekem mostanában a tanulás miatt maximum csak 2 órám jut a nyújtásra. :( Ha kezdő vagy, a rendszerességen van a hagsúly, nem pedig a mennyiségen. Jól mondtad, nincs megszabva, mennyit kell nyújtani egy nap. Annyit nyújtassz, amennyit jónak érzel. Hagy új érzed, már nagyon kimerültél, pihenj ! Ha jól emlékszem, én amikor kezdtem, fél órát, vagy maximum 1 órát szántam a nyújtásra. Az alapokkal kezdtem, tehát főként a spárgákra nyújtottam, és a derekamat próbáltam meg hajlékonyabbá tenni. Ezekkel érdemes kezdeni, s utána jöhetnek a nehezebb gyakorlatok. Úgy tudom, mindenkinél más és más az az idő, ami alatt el tud sajátítani egy gyakorlatot. Van, akinek két hét alatt sikerül, van akinek egy csak egy hónap múltán sikerül. Egy biztos : akár napi 10 perc nyújtás a nagyon sokat segíthet. Remélem tudtam segíteni. :)
|
Szia ! Köszi, hogy válaszoltál, nagyon jó lenne az új design !!! Nagyon örülök ! Szia, Eszti
Ealyn válasza : Alap, hogy válaszolok. :) Az új design már majdnem kész. :D Hétvégén fel is teszem, és átalakítom a betük színét is. :) |
Szia ! A betűket esetleg nem tudnád egy kicsit sötétebb színnel írni, mert így nagyon nehezen lehet látni ! Eszti
Ealyn válasza : Szia ! Nemsokára új design lesz, amiben sőtétebbek lesznek a betűk. ;) |
Köszönöm szépen, hogy válaszoltál ! Sokat segítettél ! :D
Ealyn válasza : Nagyon szívesen. ;D Örülök, hogy segíthettem. :) Remélem sikerül hajlékonyabbá válnod. ;) Sok sikert a nyújtásokhoz és a versenyekhez is ! Szia !
|
Szia ! Nagyon szeretem az oldaladat, szinte minden nap ezt nézegetem !!! Kérlek, ha tudsz, válaszolj a kérdésemre : Hogyan tudnám a HÁTAMAT hajlékonyabbá tenni ? Légyszi ajánlj gyakorlatokat, hogy a versenyeken jobb legyek !!! Előre is köszönöm : Eszti :)
Ealyn válasza : Szia Eszti ! Nagyon köszönöm a dícséretet. :) Igazán jól esett. ^^ Megpróbálok segítneni. Én többféleképpen szoktam nyújtani a hátamra. A legtöbbször azt csinálom, hogy lemegyek állásból hídba, majd a kezeimmel megpróbálok minél közelebb lépegetni a lábaimhoz. Ha ez magasabb szinten is megy, például már a bokádat is meg tudod fogni, vagy esetleg a térdedet is, akkor azt a pózt próbáld meg tartani kb. 5 másodpercig. Aztán vannak a könnyebb gyakorlatok, az egyszerű törzskörzések előre és hátra. Ezeket általában a bemelegítésnek szoktam használni. Az is egy jó módszer, hogy lehasalsz, majd megpróbálsz minél hátrább hajolni. Ha gondolod a lábaidat is behajlíthatod, majdmegfoghatod őket. A híd is remekül használt nálam. :) Fontos, hogy az összes ilyen gyakorlat után gördülj néhányat a hátadon, "összegömbölyödve" ! Most hirtelen csak ennyi jutott eszembe, de ha még eszembe jut valami, leírom. ;) Keresgéltem és találtam egy oldalt, ami ezzel a témával kapcsolatos. Ha gondolod nézd meg. http://csaladilap.hu/ujsagcikk/356/torna_az_izuletekert.html Remélem segítettem ! Néhány kép, ami még segíthet ( katt rájuk a nagyobb méretért ) :
   
  
 
|
[44-25] [24-5] [4-1]
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Frissítés
oo1)